mk

„Du bist schon am dampfen!“

Ich weis jetzt schon dass das heutige training
eines der Top3 dieses Jahr war. Hitze, Regen, danach unter stark
Luftfeuchten Bedingungen trainiert.

Richtig Gut! Der Flow ist Mega!

Anschließend darf ich aushelfen und 50 Liter Kaffee
kochen 😀

Roadtrip: Danach sitze ich im Auto richtung Baden-Württemberg
und bekomme in Hessen zur Pause Avocado-Toast und
Maulbeeren.

Stagedives und High-Fives runden den Abend ab.

Guter Sonntag.

#156
#kaffee
#pause
#roadtrip
#hessen
#bawü
#maulbeeren
#snack
#avocadotoast
#2022
#mk
#blog
#tomatoes
#hiit
#workout
#flow
#concert
#styg

-mk

„Ist ja wie im Urlaub hier!“

Training um 09 Uhr. Heute nur mit 2 Personen.
Es kommt Urlaubsfeeling auf.

Danach Fussball.
Lang und ätzend: So ein FZM Turnier…

#155
#blog
#lunch
#referee
#fzm
#2022
#plantbased
#suff
#bier
#ernsthaft?
#bohnen
#unterwegsessen
#hiit
#training
#coach

-mk

„Nein, wir drehen bei 5km um!“

Ich sitze knapp 1,5h vor diesem Computer um
ein e-Mail Konto in Thunderbird zum laufen zu bringen.
Was ist los?

Auf Sport habe ich heute so gar keine Lust.
Termin bzw. Verabredung sorgt aber dafür das ich
deutlich über die Grenze gehe. Fühlt sich danach sehr gut an!

#mk
#154
#itlife
#sysadmin
#thunderbird
#mozilla
#installation
#email
#reboot
#2022
#blog
#run
#postworkrun
#10k
#pop
#imap
#smtp
#ssl
#port
#993
#995

-mk

„Glückwunsch zum Aufstieg in die Berzirksliga“

Heute läuft wenig zusammen. Sehr zäh.
Schlechtes Essen kommt dann noch on top…
Immerhin erfahre ich via E-Mail das ich die
nächste Liga der Schiedsrichterei erreicht habe.
Sehr ehrfreulich 😎

#work
#office
#move
#token
#sleepy
#sunshine
#lidl
#cupcakes
#153
#2022
#blog
#takeabreak

-mk

„Also wir haben eigentlich immer Gold geholt!“

Wer rastet der rostet!

#training
#mk
#blog
#2022
#152
#stadion
#spray
#workout
#move
#moveon

-mk