„Scheisse sagt man nicht!“
Training heute mega zäh. Was soll das.
Inkl. Kinderbelustigung.
Auf die Wortwahl hab ich aber nicht so ganz geachtet…
#151
#2022
#workout
#coach
#mk
#kettlebell
#doit
#anygivenday
#slamball
#dumbell
#move
#sprint
#bloodsweatandtears
-mk
„Er sagt noch nichtmal was dazu“
Arbeitsplatz-Fundstück des Tages.
Das hier ist aber harmlos, hab schon deutlich
brisanteres entdeckt 😛
Übrigens: Ich heuchel niemals Interesse.
Entweder du oder die Sache bist/ist es mir wert oder nicht.
#buero
#fundstück
#ei
#was?
#2022
#150
#mk
#kabel
#lankabel
#schreibtisch
#desktop
#salz
#pfeffer
#sysadmin
#work
#systemadministrator
-mk
„Erziehung ist wichtig, aber man will natürlich kein Geld darein investieren“
Letztes Spiel der Saison 2021/2022.
Sonst läuft heute nicht mehr viel, ich bekomme
aber noch einen Crash-Kurs was die Bildungs-Agenda
in Luxembourg angeht. Interessant
#149
#blog
#team
#referee
#schiedsrichter
#blog
#mk
#2022
#banane
#apfel
#wasser
#jedensonntag
#saisonende
#spieltag
#fahrerei
-mk
„Wie siehst du das als Mann denn so?“
Beim Sport heute morgen geht es gut zur Sache.
Nach dem Workout befragen mich die Damen
zu allerhand Themen. Gossiptalk. 😆
Danach ab auf die Baustelle.
#148
#baustelle
#bauen
#werkeln
#renovieren
#polyethylene
#2022
#kaputt
#mk
#samstag
#salat
#spachtel
#vorsicht
#dasreisstab
-mk
„Ich mache jetzt 5% Arbeit und 95% Freizeit“
Heute wieder ein absoluter Klassiker.
Der Drucker will nicht.
Nach dem Laufen heute komme ich noch in den Genuss
zu philosophischen Gesprächen.
Gut wenn Leute mir ihrem was vernünftiges anstellen.
#blog
#mk
#administrator
#drucker
#2022
#147
#businessasusual
#usb
#wifi
#inkjet
#sysadmin
#itconsultant
#kannstdumalnachschauen
-mk
„Woher hast du das denn schon gehört“
Schlechte Nachrichten aus dem Umfeld.
Kein Platz hier für alltägliches. Over and Out.
#146
#mk
#mainecoon
#snacktime
#2022
#mk
#blog
#catnip
#schlechtenachrichten
-mk
„Wir mussten letztens erst wieder 2 rausschmeißen weil die gekokst haben!“
Sitzung vorbereiten. Teilnahme ist leider
sehr mangelhaft. Kann man nix dran ändern…
Interessant Gespräche führe ich aber darüber wie manche
Menschen zu ihrer Ernährungsweise gekommen sind.
Nach Ende wird also noch etwas geplauscht, auch darüber
warum manche Arbeitnehmer ihren Job verlieren.
Achja: Es gab heute sehr starken Kaffee
#145
#blog
#mk
#2022
#speech
#hunsrück
#coffeetalk
#belehrung
#umleitung
-mk
„Das sieht schon sehr erbärmlich aus“
Wichtig: Internet/Netzwerk ist via Kabel immer zu bevorzugen!
Heute als in Trier notdürftig via Kabel vom 2.OG ins 1.UG ein
Kabel „verlegt“. Kaffee mit Blick auf die Porta Nigra und
Zuppa-Besuch anschließend.
Achja, der Ping verschafft nun Entspannung und alles
läuft schnell und ordentlich. Gigabit sei Dank!
#trier
#kaffee
#portanigra
#2022
#mk
#blog
#wifi
#lankabel
#zuppa
#suppe
#ping
#router
#internet
#provider
#salz
#tape
#144
#sysadmin
#administrator
#itconsultant
-mk
„It always comes in Three!“
Nach der Corona Zwangspause heute
wieder eine HC-Show in Wiesbaden.
Abhängen, viel labern und die ganzen Geschichten
aus dem Leben der vergangenen 2 Jahre von bekannten
Leuten erfahren und verarbeiten.
Fühlt sich gut an wieder im gewollten und gewohnten
Universum zu sein!
#143
#noturningback
#hc
#hardcorepunk
#wiesbaden
#hangaround
#punk
#outcast
#stagedive
#whosfoolingwho
#riskit
-mk
„Ja komm, gib mir auch noch Rot!“
Als Schiedsrichter ist man die Missgunst gewohnt.
Man greift bei einer Entscheidung auf dem Spielfeld immer
pro für die eine und contra für die andere Mannschaft ein.
Heute greife ich wohl nicht direkt hart genug durch.
Stetige Lernphase.
Leider ist die einzige vegane Option auf dem Sportgelände
der Klassiker: Pommes mit Ketchup. 😕
#142
#junkfood
#referee
#2022
#blog
#sonntag
#rotekarte
#platzverweis
#ketchup
#hunsrueck
-mk
„Also ich kann dich nicht retten“
Wandern in der Eifel.
Heute morgen nach dem aufstehen dachte ich nicht
das ich in einen See springen werde.
Kaffee und Sonnenbrand gab es auch noch.
#141
#blog
#mk
#wandern
#kaffee
#fluss
#lieser
#weiher
#eifel
#sonne
#sonnenbrand
#teich
-mk
„Du bekommst dann 100€ pauschal“
Im heutigen Kundenbüro gibt es 2 Katzen.
Eine ist direkt mein Freund.
Später bin ich für den Lauftest der Fussball-SR
verantwortlich. Einer der neuen Kollegen hat
schon mal im VAR-Center gearbeitet.
Der Lohn fällt deutlich geringer aus als gedacht…
Interessant sind die Infos aber allemal!
#office
#cat
#work
#blog
#2022
#140
#katzeniminternet
#wifi
#lan
#itconsulting
#schnurren
-mk
„Da stand Wasser in der Turnhalle“
Spaziergang in der Mittagspause.
Es ist heute sehr warm und drückend.
Nach dem Schauer und Gewitter ist es aber wieder
aushaltbar. Die Turnhalle hat den Wassermassen
allerdings nicht ganz stand gehalten.
#pause
#2022
#139
#blog
#mk
#mittagspause
#eifel
#spazieren
#sonne
#warm
#hitze
-mk
„Meine Mutter hat das bestimmt falsch verstanden…“
Nach Kommunikationsschwierigkeiten am Morgen
Drehe ich am Nachmittag eine Runde durch Cochem.
Pause: Doppelter Espresso.
#138
#blog
#mk
#touriguide
#cochem
#espressodopio
#2022
#sunshine
#walking
-mk
„Do we have to do pull-ups today?“
Wenn es so richtig warm und schwül ist ballert
das workout nochmal mehr. Gefällt mir.
Man muss aber als Trainer immer auch die Balance
zwischen Anstregung und Motivation wahren.
Hab ich glaube ich schon oft erwähnt 💡
#137
#hiit
#outdoor
#sunshine
#summertime
#summer
#coach
#workout
#bock
#gehtklar
#blog
#mk
#2022
#nice
#motivation
-mk
„Ein Veggie-Mann?! Sieht man aber auch selten“
1. Wird das immer schwieriger den ganzen Versuchungen
auzuweichen.
2. Habe ich einen Schnack mit Kassiererin im Rewe am späten
Abend, da Sie sich über meinen Einkauf wundert und Sie sagt
das so vegetarisch eher so ein Frauending ist. Aber man ansonsten
zumindest immer sieht wenn sich jemand „so“ ernährt.
#vegan
#plantbased
#kaffee
#trier
#rewe
#cochem
#postworkout
#nuggets
#136
#mk
#blog
#2022
#nutrition
#was?
-mk
„Ich war so im Flow, dann hab ich es fertig gemacht“
Treffpunkt an einem Parkplatz mitten im Nirgendwo.
Richtige Ehrenamtromantik…
Immerhin ist sonst alles erledigt, da durch den Flow
wohl alles wie von selbst läuft. Zwar nicht bei mir,
aber egal.
#referee
#hunsrueck
#panorama
#wow
#2022
#mk
#blog
#parkplatz
#warten
#tankstelle
#135
#rhl
#sunday
#dieselandschaft
-mk
„Der Kuchen ist auch vegan!“
Endlich kommt diese „Konzertsache“ wieder ins rollen.
Endlich sehe ich die ganzen bekannten Gesichter wieder
und kann abhängen. Backstage gibt es allerlei Feiheiten.
Auch Kuchen!
#134
#wiesbaden
#spirticrusher
#jan
#2022
#hardcorepunk
#show
#stagedive
#krea
#mk
#blog
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#catering
#backstage
-mk
„Also morgen mache ich definitiv Pause!“
Heute habe ich im Detail ein sehr anstregendes
Training geplant. Ziel erfüllt.
Danach Kaffee und Diskussion.
Mitternachtssnack ist die in der Woche schon
erwähnte Erbsensuppe 😎
#133
#blog
#mk
#hitt
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#gathering
#hunsrück
#2022
#erbsensuppe
-mk
„Trainieren auf der Matte mag ich nämlich nicht!“
1h in der Gegend rum fahren weil ich
mein Ladekabel zu Hause vergessen habe.
Das Workout will ja getrackt sein.
#132
#blog
#mk
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#laden
#auspacken
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#fitness
#2022
#hiit
-mk
„Man merkt das Sie eine hohe sprachliche Intelligenz besitzen!“
Junge Junge. Test einer Online-Predigt beim Kunden.
Inkl. Online-Orgel-Melodie. Schnell weg hier.
Abends Fusball. Jeder kennt den „Pöbel“ am Spielfeldrand.
Heute allerdings zu viel. Ich suche die Diskussion und eine
entspannte Konversation. Keine Chance.
Mir wird allerdings von vielen anderen gedankt und
aus einem kleinen Plausch entsteht eine 45 Minuten
Unterhaltung. Entspannter Abend.
#131
#videokonferenz
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#lolreligion
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#mk
#2022
#glaubenistnichtwissen
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-mk
„Gibst du mir noch das Rezet von der Erbsensuppe“
Hinweis zum heutigen Training. Besuch in der Halle
nichts zu sehen 😀
Heute bin ich auch erneut kulanrisch gefragt.
#training
#gym
#maus
#notizzettel
#bleistift
#2022
#mk
#blog
#130
#tomundjerry
#hiit
-mk
„Nach dem letzten Mal konnte ich mich Abends nicht mehr bewegen!“
Ich bekomme durch die Blume gesagt das mein Sportprogramm wohl
etwas zu happig war. Die Balance ist wichtig. 😛
Nach der heutigen Session besuche ich noch die Katze
meiner Eltern 😎
#129
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#katzenbilder
#postworkout
#rosi
#2022
#mk
#dieserblick
#nichtsicherobseriös
-mk
„Muss man da so kleinlich sein?“
Heute wieder (wie so oft) Einsatz auf dem Fussballplatz.
Ich hab echt fiesen Muskelkater vom Training von Freitag.
Die Faszienrolle hilft aber wie immer.
Ganz neuer Kunstrasen mit Kork.
Anstoß 12 Uhr. Sonne knallt. Sonst läuft alles gut.
Ich bin als SR sehr kleinlich. Auch bei evtl. Lapalien.
Mit der Taktik fahre ich aber sehr gut 😎
Durch den frühen Anstoß bekomme ich
das Kreisliga-Derby in meinem Heimatort auch noch
live zu sehen. Echte Fussball-Romantik.
#128
#2022
#mk
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#erholung
#blackroll
#referee
#kunstrasen
#jedenverdammtensonntag
#umkleide
-mk
„Ich glaube Kinder bekommen ist einfacher!“
Hervorragendes und anstregendes Training am Samstagmorgen.
Der Flow ist sehr gut.
Miserable Ernährung am Abend. Junkfood!
#127
#junkfood
#postworkout
#hiit
#burpees
#slamball
#sweets
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#nevernnahrung
#2022
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-mk