mk

„Ich kann da nicht so locker sein wie du…“

Auf der Suche nach gutem Kaffee kehre ich zuerst
in einem Hotel ein. Keine Gute Idee.
Anschließend gibt es spontan noch ein intensives
Gespräch über Beziehungen und das ganze Drumherum.
Alles bzw. oft kompliziert. Jedenfalls hilft es meiner
Meinung nach immer perspektiven und Vorgehen
auzutauschen. Ständiger Progress ist wichtig!

Heute landet nur Salat in der Pfanne.
Manchmal muss es schnel gehen.

#319
#blog
#2022
#mk
#kaffee
#salat
#kochen
#nachdemsport
#deeptalk

-mk

„Was hast du mir denn da für eine Krücke hingestellt?“

Langsame Computer sind besser als gar kein
Arbeitsgerät. Besonders bei kurzfristigem Defekt.
Man gewöhnt sich allerdings schnell an eine Gewisse
Geschwindigkeit.

Ich habe heute viel Zeit zum Kochen und tüftle ein
wenig an meinem Curry-Rezept.

#curry
#mk
#blog
#20202
#kokosnussmilch
#ingwer
#vegan
#rice
#plantbased
#318
#vongrundauf

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„Da gehen nur so Z-Promis hin“

Verabredung in Köln. Die High-Society ist auch
um die Ecke. Wie man Geld verdient ist den
Gastronomen hier bestens bekannt. Eiswürfel
mit ein Wenig mehr gefällig?

#317
#drink
#2022
#mk
#hangout
#kiosk
#postmatch
#sunday
#eiswürfel
#wasser
#drugfree
#xxx

-mk

„Ich hab Risiko zu Hause…“

Hangaround und Sit-In. Ich besorge Getränke.
Die Astra-Rakete kommt leider nicht so gut an wie
erwartet 😀

Gut ist das Essen vom Asia-Imbiss um die Ecke.
Eigentlich war ja noch ein Klassiker in Sachen
Brettspiel geplant. Eigentlich.

#316
#blog
#hamburg
#besuch
#bier
#astra
#balkon
#2022
#mk
#china
#3maldie83bitte
#hangaround

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„Wenn die Leute miteinander reden würden gäbe es meinen Beruf nicht…“

Termin beim Rechtsanwalt. Alles sehr locker und und entspannter
als erwartet.

#315
#blog
#mk
#meeting
#2022
#anwalt
#koblenz
#couch

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„Der hört dir auch nicht zu wenn du ihm was erklärst…“

Favorisierter Sportnack: Datteln.
Im besten Fall Medjool-Datteln.

Heute so eine richtige Begegnung der anderen Art
beim Sport. Alle Schütteln den Kopf. Da kann auch ich
leider wenig machen… Mein Bauchgefühl ließ mich
aber schon die richtige Vorahnung haben.

#314
#blog
#mk
#2022
#snack
#date
#medjooldattel
#workout

-mk

„6,90€ ist schon ganz schön happig“

Bürogeplänkel heute über Preise von Nahrungsmitteln
bzw. Essen und Trinken. Natürlich darf Fleisch nichts
kosten und man muss es jeden Tag auf dem Teller haben…

Eigentlich war Traing geplant, Halle doppelt belegt…
Na ja, passiert…

Asonsten geht nicht viel, außer ein Spaziergang am Abend.

#313
#blog
#mk
#spazieren
#skyline
#mond
#frischeluft
#burger
#keinworkout
#junkfood

-mk

„Das würde ich bei dir auch bezahlen!“

Nicht immer gut das so manche Süssigkeit vegan ist 🙈
Beim Training wird sich erneut über meine Motivation
positiv ausgelassen. Und das ich mich ruhig teurer
verkaufen dürfte 😀

#312
#blog
#mk
#kaffeepause
#snack
#2022
#espresso
#dominosteine
#snack
#ungesund
#cream
#vegan
#plantbased

-mk

„Ich bin ab Morgen für eine Woche in Hamburg.“

Termin fällt aus. Der Kunde muss koffer packen.
In der Küche heute: Wirsing.

#2022
#mk
#311
#blog
#kartoffeln
#yum
#mehlschwitze
#findedining
#dampf

-mk

„Du hättest deinen Vadda mitbringen können…“

Training. Danach Fussball, neben dem Sportplatz
findet eine Lego Austellung statt. Verkehrschaos.
Sonst alles entspannt heute.

#310
#workout
#blog
#mk
#hiit
#2022
#sonntagsworkout
#prematch
#ref

-mk

„Ich verstecke mein Bier dann immer.“

Tag 2.
Am Frühstückstisch bin ich mit einem der älteren Kollegen
mit der Erste, obwohl gar nicht so früh.
Einige haben wie sich heraustellt gestern ein wenig übertrieben 😀

Essem ist hier in der Tat positiv Erwähnenswert.
Ich habe auch wie die letzten male immer einen Schnack
mit dem Koch.

Mehr oder weniger Prominent ist einer der Redner
heute und erzählt mir später das er auf Grund der
Außenwirkung ungerne mit Bier in der Hand fotografiert wird. 😀

#309
#kantine
#2022
#mk
#blog
#oberwerth
#plantbased
#vegan
#konferenz
#kaffee

-mk

„Da sag‘ ich doch nicht nein“

Sitzung in Koblenz beim FVR. Ich/Alle sind eingeladen, am Abend
gibt es in der Bar Getränkebons zum Freiverzehr.
Es freut sich mein Bierdurstiger Nachbar über meine
Weitergabe 😀

#2022
#308
#event
#mk
#koblenz
#vortrag
#referee
#getränkebons

-mk

„Dann hast du ja noch mehr zu schleppen…“

Training heute wieder in Gänze.
Selten passiert etwas, heute legt sich eine
der älteren Damen hin. Kurzer Schockmoment,
alles halb so wild. Die Frage kommt auf ob auch
jedes mal Equipment für solche Fälle dabei sein sollte…

Das Training am Abend ist Explosiv und auch
zu später Stunde tauchen viele TeilnehmerIn auf. Läuft

#307
#blog
#mk
#2022
#workout
#gruppentraining
#fintess
#2022
#hiit
#1stundevollgas
#slamball
#kniebeugen
#kettlebell

-mk

„Ich mag das, wenn Leute auch mal Fehler zugeben!“

Business Talk. Gefällt mir immer wenn man nicht
um den heißen Brei herum redet.
Viel mehr als Spazieren ist heute an Bewegung nicht
drin, da einer der ganz seltenen Tage mit Muskelkater ist.

#306
#2022
#mk
#blog
#abendspaziergang
#muskelkater
#telefon

-mk

„Ich habe eine Banane gegessen“

Vor dem Training ist es bei jeder Person anders.
Manchmal ist nüchtern nach dem Frühstück wohltuend,
manchmal sehr schleppend!
Ich habe heute 2 Trainings. Jeweils Draußen und bei
Bestem Wetter! In der Küche stehe ich heute
auch relativ lange.

#305
#2022
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#mk
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#roastedoats
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#kartoffelbratlinge
#kochen
#kettlebellswing

-mk

„Du hast noch nie was gekocht was nicht geschmeckt hat!“

Ich habe im Supermarkt asiatische Teigtaschen gefunden.
Bekoche mit heute also selbst mit TK-Ware.
Wie es der Zufall will stehe ich aber Abends beim
Kollegen in der Küche und koche ein schnelles Pasta
gericht. Es mundet allen beteiligten!

#304
#teigtaschen
#gemüse
#2022
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#mk
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#vegan
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#montag
#peffan
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-mk

„Der sieht auch noch aus wie Mr. Bean…“

Roadtrip. Köln. HC-Show 🤓
Es gibt viele Anekdoten über Arbeitskollegen und/oder
Geschichten aus dem Berufsalltag.

#303
#blog
#2022
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„Du kannst auch draußen durchs Fenster zusehen!“

Morgensport bedeutet heute Schwimmen.
Nachdem ich fertig bin, kann ich von außen
durchs Fenster der Aquagymnastik zuschauen und
entdecke das es viele Parallelen zum allgemeinen Sport
gibt! Gebacken wird danach auch noch!
Vegane Zimtrollen 🤩
Ich darf diese Danach im Auto als proviant mitnehmen
und die ganze Karre riecht nach Zimt 🙃

#302
#vegan
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#2022
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-mk

„Ich habe kein Geld mehr!“

Wandern. Es geht viel Zeit für Fotos schießen!
Sehr entspannt und super Wetter.
Am Abend landen diverse Brettspiele auf dem Tisch.
Alles läuft gut, bis die Mitspielerin Bankrott ist 😀

#301
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„Das sollte damals ein Prestigeobjekt werden…“

Ich finde heute erneut gutes Essen und guten Kaffee vor
und darf mir Klagelieder der Handwerker anhören,
da am Gebäude viele Köche den Brei verdorben haben…

Ich selbst habe heute viel Erfolg mit dem was mir auf dem
Teller landet, darf aber auch kurz Bedienung spielen.
Natürlich landet dirket wieder schrott auf der Untertasse 😀

#300
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„Ich hatte Montag morgen noch einen 130er Puls!“

Mein Tag startet heute gut und ich bekomme viel
geregelt.

Manche Leute können sich über
Kleinigkeiten so aufregen das mir nichts anderes übrig
bleit als ruhig und reserviert zu vermitteln.
Besonders prickelnd leider wenn dem Aufregenden
die sprachliche Tiefe fehlt und es eher plump als
konstruktiv läuft.
Ich habe beim Laufen viel Zeit zum überglegen

#299
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„Hab ich dem was getan, oder was ist los?“

Vor dem Training heute nochmal so ein Krisenanruf.
Mag ich ja eigentlich genau vor dem Sport nicht.
Muss aber halt manchmal sein.
Training ist heute sehr intensiv, aber läuft abermals gut!

#298
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#cantstopwontstop

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„Was trinkst du denn da?“

Ich erwische heute seine sehr sehr sehr große
Kaffeetasse. Ganz nach meinem Gusto.
Die von mir benutze Hafermilch sorgt für Gespräche.
Gefällt mir ebenfalls!

#297
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#termin
#joa

-mk

„Machen wir noch Burpees?“

Training heute kurz und kraftvoll.
Das Wetter spielt nicht so ganz mit.
der Flow ist aber gut!

#296
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-mk

„Wenn die alle Duschen ist kein Druck auf der Leitung…“

Ich erlebe heute beim Fussball das erste mal
2 Mannschafften aus dem Profi-Umfeld.
Hier bekommt in der Tat jeder alles um sich herum
erledigt und muss sich rein ums Kicken kümmern.

Die Kaffeemaschine will wenn alle am Duschen sind
nicht so richtig 😀

#2022
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#rasenplatz
#295
#gladbachvskarlsruhe

-mk